En tant que coach en nutrition neuro-comportementale en Haute-Garonne, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire sans régime. Mon approche neuro-comportementale repose sur la compréhension de vos habitudes alimentaires et l’adaptation de votre alimentation à vos besoins réels. Contrairement aux régimes classiques, je ne vous impose pas de restrictions drastiques, ni de rééquilibrage alimentaire.

Chaque personne étant unique, je propose un accompagnement personnalisé dont l'objectif final est de vous diriger vous-même vers une alimentation saine et adaptée à votre métabolisme. Mon objectif est que vous atteignez votre poids de forme durable en tenant compte de votre propre rythme de vie, de votre relation apaisée avec la nourriture et de votre bien-être global.

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Un coaching neuro-nutritionnel axé sur vos besoins

Mon approche ne se limite donc pas à un simple bilan nutritionnel. À travers un suivi personnalisé, nous travaillons ensemble sur votre comportement alimentaire afin de vous aider à mieux gérer les sensations de faim, de satiété et d’envie de manger émotionnelle. Grâce à des outils  adaptés, un travail de fond sur vos stress conscients et inconscients et une meilleure écoute de votre corps, vous pourrez retrouver du plaisir de manger tout en favorisant une perte de poids durable.

L’intégration d’une activité physique adaptée ne vous sera pas demandée, même si elle peut renforcer votre bien-être et optimiser votre vitalité. Il ne s’agit pas de vous imposer un programme sportif intensif, mais de vous encourager à trouver une pratique qui vous plaît et qui s’intègre naturellement dans votre quotidien si et seulement si vous le souhaitez.

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Pourquoi choisir un coach en nutrition neuro-comportementale ?

Avec mon accompagnement, vous ne suivez pas un simple régime alimentaire : vous apprenez à rééquilibrer votre alimentation de manière consciente, instinctive et bienveillante. Mon rôle est de vous aider à retrouver confiance en vous et à avancer vers un bien-être global.

Je vous invite à prendre rendez-vous pour une première consultation. Ensemble, nous construirons une approche personnalisée pour atteindre vos objectifs minceur et bonheur en toute sérénité.