logo-maigrir_durablement-coach_minceur_edited_edited_edited.jpg

Methode Meer®

Coaching neuro-comportementaliste en nutrition Méthode Meer®

Basé sur la science de l'épigénétique et neurosciences appliquées

Faire la paix avec son assiette

Coaching minceur - Coaching régime- Coaching nutrition


Voici l'un de mes services qui rencontre le plus de succès ! 

Tout commence par le cerveau: C'est lui qui décide de notre poids. 🤔

💥Le surpoids n’est qu’un symptôme, un indicateur d'un mal-être intérieur.

C'est le rapport à la nourriture qui est un problème, pas ce que l'on mange !

▶ Les études prouvent que 95% des personnes qui ont fait un régime reprennent leur poids initial et près de 80% en récupèrent davantage (Etude ANSES 2010).

Lorsqu'il y a du surpoids, c'est que la nourriture n'est pas utilisée dans sa fonction première.

Quand on ne va pas bien, de façon consciente ou non, le stress généré peut provoquer une sensation de faim qui a pour but de nous pousser à manger pour nous apporter la plénitude que provoque la nourriture.

Celle-ci est un régulateur de stress et le surpoids un rempart contre la vie difficile.

Manger est un acte qui permet de calmer, de rassurer, d’apaiser, d’apporter du mieux-être et beaucoup de plaisir.

Ainsi, tenter de maigrir en faisant un régime alimentaire en revient à enlever la béquille qui permet de faire face à la difficulté de la vie.

▶▶ L’objectif du coaching est de revenir à un comportement alimentaire "normal" , d’arrêter de détourner la fonction de la nutrition pour combler des « fausses faims », des faims émotionnelles et apprendre à aimer son corps.

"On allège d'abord la tête pour que le corps s'allège ensuite". 

⏺⏺⏺⏺⏺

Les dernières découvertes en matière de neurosciences appliquées et science de l’épigénétique permettent véritablement de changer nos comportements alimentaires inappropriés. 

Nos agissements , nos comportements et/ou nos réactions face aux évènements de la vie nous renseignent sur notre perception du monde.

Celle-ci est tronquée par des "faux stress", en lien avec nos mémoires héritées, acquises et vécues.😱

Le stress prévu à l’origine des temps pour mettre en éveil et préparer à l’attaque ou à la défense est devenu chronique et tout est jugé grave et dangereux ,en proie à nous sentir constamment en insécurité.

Lorsque la vie est un combat, le cerveau trouve pour les personnes en surpoids une solution gagnante qui est d’ingérer de la nourriture et de prendre du volume.

Comprendre les causes profondes de la prise de poids permet de l’enrayer de façon durable.

⏺⏺⏺⏺⏺

🔆Dans un premier temps, c'est vous apprendre à vous (re)connecter à votre vraie faim, c’est à dire celle qui correspond à vos besoins énergétiques et physiologiques. Pour cela, vous expérimenterez des outils au fil des séances. Cette phase permet de se réapproprier ses sensations corporelles qui sont le point départ pour vous permettre de vivre en conscience. Elle permet également de retrouver un rapport sain à la nourriture, et de se faire plaisir en mangeant en supprimant toute frustration et culpabilité. 

Vous comprendrez aussi, l'importance de se nourrir avec des aliments à haute valeur nutritive, afin de prendre soin de votre corps.

🔆Dans un deuxième temps, je vous apprends à repérer les comportements "reflexes" qui mettent votre cerveau en alerte ou en stress et qui poussent votre corps à tenter de vous protéger par la prise de poids. J'intègre une approche comportementale et cognitive ainsi qu’un savoir-faire exclusif d'investigation permettant de révéler les dysfonctionnements. Mon métier est de vous accompagner à modifier pas à pas, vos comportements aliénants, réflexes d'aujourd'hui , pour vivre pleinement une vie en harmonie avec qui vous êtes et ce que vous êtes. 

Grâce à la reprogrammation des comportements neuro-inconscients, retrouvez bien-être , légèreté et joie de vivre. C'est à partir de là que vous amorcerez une perte de poids durable

 

Tarifs

Tout ce que vous investissez pour votre bien-être mérite d'être célébré.

"Offrez vous ce cadeau, et vous aviserez ensuite" . 

Oui, oui...j'ai bien écrit "cadeau".

80.00 € "séance découverte" , non engageante.

Commencez par un simple pas.

La séance "découverte" permet de faire connaissance et de vérifier si l'accompagnement proposé convient aux 2 parties.

Lors de cette séance (qui est non engageante), vous allez d'ores et déjà apprendre et comprendre beaucoup de choses sur votre cerveau et sur les mécanismes inconscients qui entravent la perte de poids.

L'accompagnement se présentera sous la forme d’un "suivi mensuel" comprenant 2 séances d’1h00 environ / mois ainsi qu’un soutien entre les séances .

La durée du coaching est à définir ensemble mais un minimum de 12 séances est conseillé.
Je vous explique tout lors de la séance " decouverte". 

C'est à la fin de cette séance là que vous décidez ( ou pas) de vous engager.

Tout est juste et parfait.