Rechercher
  • NATHALIE JEGOU

Boudu! y'en a marre! j'y arrive pas! 😭

DerniĂšre mise Ă  jour : avr. 12

Mais dites donc! Vous croyez que ca va se faire tout seul? on appuie sur un bouton et hop! les kilos s'envolent et le "bien ĂȘtre" s'installe ?

Nan nan...desolĂ©e...ca ne se fait pas comme ca. Je vous assure, je l'ai cru aussi il y a quelques annĂ©es.... đŸ€”

"L'action est la clé fondamentale du changement".

Comment avez vous appris Ă  marcher?

Comment avez-vous appris Ă  nager? Vous a- t'on a donnĂ© le manuel "thĂ©orique" un beau jour et aprĂ©s l'avoir lu, vous avez plongĂ© direct dans la piscine?😊

Comment avez-vous appris à conduire? Vous avez pris une bagnole (vroom, go!) et fait 500 km pour aller à Barcelone? grñce au manuel ?🚗

Que non! Il a fallu APPRENDRE : théorie ET "pratique" .

Essayer, faire, refaire, se tromper, recommencer, tomber, se relever, .recommencer......et cela vous a pris un certain temps! pas du tout en un claquement de doigt, n'est ce pas?

car ensuite,.....enfin, on y arrive! On sait faire. 😍

Vous l'avez peut-ĂȘtre oubliĂ© ce parcours de "l'apprentissage" ? Pourtant, vous l'avez "utilisĂ©" lorsque vous Ă©tiez jeune...inconsciemment.


Alors, ouais, c'est parfois long, désagréable, inconfortable , pénible aussi.....Je sais. Ho oui je sais!

Pour autant.....

Vous montez sur votre vĂ©lo sans crainte, n'est ce pas? "sans les mains"! 😁

Vous dĂ©marrez votre voiture et passer la 1er comme un automate, n'est ce pas? et je suis sure que le poste radio est allumĂ© en mĂȘme temps!


🌞Une marche aprùs l'autre, un pas aprùs l'autre. Dans l'action et à votre rythme. On ne peut faire autrement.

L'impatience va vous ralentir et provoquera beaucoup de freins dans la quĂȘte de votre perte de poids et de votre bien-ĂȘtre .

CarrĂ©ment l'effet inverse au "bien ĂȘtre" : agacement, colĂšre, perte confiance en soi, jugement nĂ©gatif, stress et .......nourriture Ă©motionnelle.


Modifier ses comportements alimentaires aliénants ne se fait pas en une semaine, 1 mois, 2 mois.

Perdre 8, 11, 15 ou 25 kg...et bien, ca prend du temps.


⏳De grĂące, laissez-vous du temps.....le temps de l'apprentissage et le temps de la rĂ©paration.

...et laissez moi vous accompagner.

Nathalie Jegou, coach minceur et bien-ĂȘtre.



72 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout