La compulsion alimentaire- l'anesthésie de soi.😶

Le paquet de gâteau y est passé. C’est comme ça presque tous les soirs depuis un bon moment déjà. Plusieurs mois, à vrai dire….

En un clin d’œil, elle a tout bouffé…et rien apprécié.

Isabelle est affalée sur le canapé. La télévision est allumée…elle ne s’est même pas rendue compte que le journal de 20 h était terminé. Elle a été emportée par une pulsion, incontrôlable…Elle se rappelle être rentrée du boulot, crevée ; Il était 18h30…Elle a pris une rapide douche, s’est mise en tenue confortable…comme une automate.

Ding ! 19h30, heure du repas : elle a grignoté les restes du repas d’hier, sur le canapé, en pensant aux dossiers clients accumulés sur son bureau.

Et paf ; 10 minutes après, alors qu’elle avait allumé la tv, elle a littéralement couru jusqu’au placard de la cuisine, a récupéré le paquet de gâteau au chocolat…Impossible de se retenir : une pulsion incontrôlable.

En un clin d’œil, elle a tout bouffé…et rien apprécié.

Sur la table basse, devant elle, le paquet déchiré, vide, semble la narguer et lui dire « Je suis le plus fort ! Tu ne peux pas me résister. Merci de t’être goinfrée. ».

Elle sent monter en elle du dégout, de la déception, de la culpabilité. Elle a mal au ventre. Elle est écœurée.

« Mais pourquoi ai-je encore craqué ! » ; se demande-t-elle soudain… « c’est à chaque fois pareil ! Quelle conne ! » s’exclame-t-elle à haute voix ! « Aucune volonté ! Tu fais pitié ma pauvre fille »

La petite voix à l’intérieur de son crane en rajoute « Tu deviens grosse. T’es vieille et grosse ! tu es incapable de résister à l’appel du chocolat ! tu es fière de toi ? »

+ 8kg en 6 mois. « Mais tu t’es vue ? Tu te laisses complètement aller…Aucune volonté ! »

Isabelle ne comprend pas. Elle n’a pas toujours été comme ça ! Autrefois, elle était svelte, active, joyeuse, coquette…une vie sociale bien remplie…ça, c’était avant…Comment en est-elle arrivée là ?

Sa mère est tombée malade il y a 1 an ; « Est-ce à ce moment que j’ai lâché ? » se demande-t-elle. Elle ne comprend pas….Elle cherche un explication…tout s’emmêle dans sa tête…il y a tellement de choses ! le départ des enfants ? le changement de travail ? sa relation toxique avec Jean ? Les factures impayées ?

…+8kg en 6 mois. Elle avait bien remarqué que sa jupe la serrait de plus en plus ….Elle a préféré ne rien voir, ne rien ressentir….Déni de soi total…mais il y a un peu plus d’un mois, un matin, elle a osé grimper sur la balance, le cœur battant à la chamade…le verdict est

tombée : + 8.7 kg.

Le choc !

Pourtant, elle a toujours, toujours fait attention à son assiette : Légumes verts, morceau de viande et une poignée de féculents, Laitage. Normalement, c’est ce qu’il faut faire, non ? Tout le monde sait quoi et quand manger !! Repas équilibré ; 5 fruits et légumes / jour…1 ½ litre d’eau…

Alors pourquoi se jette - t-elle sur les paquets de chocolat, pratiquement tous les soirs …maintenant !?

Toujours assise sur le canapé, le ventre tendu, elle sent un sanglot qui veut sortir de son corps…de sa gorge. Il monte, il gonfle, c’est comme une boule qui voudrait l’étouffer…elle est énorme, cette boule ! Elle la retient. Isabelle a peur du cri qui semble vouloir se libérer ; un cri animal, surhumain…Le cri d’une souffrance trop longtemps étouffée, contenue…Hors de questions qu’elle la laisse sortir, cette boule… Qu’arriverait-il ensuite ? Impossible de perdre le contrôle ! C’est une battante !

Du plus loin qu’elle se souvienne, elle l’a toujours ressentie cette boule…enfant, adolescente, jeune femme, sa rappelle- t-elle ce soir…La petite voix dans sa tête lui a toujours ordonné de ne pas la laisser sortir. Elle a obéi. Gare aux représailles !…

Elle est si fatiguée…. En survie, constamment. Une lutte acharnée contre elle-même, contre la société, contre sa famille…Elle voudrait fuir parfois…mais fuir quoi, fuir qui, fuir où ?

« On dirait un animal effrayé ... » remarque-t-elle en un sursaut de conscience….

Il est 22h00. Isabelle se lève enfin du canapé, épuisée, ouvre la porte de sa chambre et s’allonge sur le lit, encore habillée. Fuir dans la nuit....

« Demain est un autre jour » se dit-elle, sans y croire, les yeux remplis de larmes.

« Isabelle, tu n’es pas responsable de ton état. Tu n’es pas responsable de ta prise de poids…Tu n’es pas responsable de tes pulsions alimentaires…Celles-ci te permettent instinctivement d’anesthésier ta douleur, de te réconforter…Cela n’a rien à voir avec la volonté : C’est ton cerveau qui est aux manettes…et toi, tu es en miette .. Que tu en sois consciente ou pas, tes 8 kg sont un rempart contre une vie difficile….que ton cerveau perçoit. Le comprends-tu?

Cesse de te fuir....cesse de faire semblant. C'est bien trop épuisant! J'ai fait ça pendant 20 ans! je sais de quoi je parle!

Je suis là pour t’aider, moi, si tu veux.

Ne te laisse pas tomber!

Modifier ses comportements alimentaires aliénants ne se fait pas en une semaine, 1 mois, 2 mois.

Perdre 8, 11, 15 ou 25 kg...et bien, ca prend du temps.

⏳De grâce, laissez-vous du temps.....le temps de la réparation, le temps de l'apprentissage.

...et laissez moi vous accompagner.

Nathalie Jegou, coach minceur et bien-être.