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  • NATHALIE JEGOU

Il en faut du courage



Il en faut du courage pour prendre la responsabilité de son bien-être.

Ce n’est pas facile de changer ses habitudes, ses croyances, sortir de sa zone de connaissance…

Personne ne dit le contraire ! ou celui qui le dit est un menteur!

Il en faut du courage.

Le cerveau est programmé pour nous ramener vers ce à quoi il est habitué…

Imaginez-vous ! depuis toutes ces années qu’on survie, qu’on subit, qu’on réagit…! 30 ans, 40 ans, 50 ans, 60 ans ?

Le truc, c’est que nous n’avons même pas conscience d’etre dans des enfermements !

Nous n’avons parfois, même pas conscience d’etre en souffrance…

Nous n’avons parfois même pas conscience de survivre…

Nous n’avons parfois même pas conscience ….de nous-même.

Alors, on s’accommode, on fait au mieux, on minimise, et on se contente de peu.....du moins « pire ».

Nous voyons la vie, notre vie au travers de notre paire de lunettes…c’est notre vérité.

Point barre.

« Je suis comme ça ».

Nous devenons resignés, sourds aux appels de notre MOI intérieur….

Il en faut du courage pour faire un 1er pas. Demander de l’aide, etre accompagné(e) pour comprendre ce qu’il se passe. Oser faire de SOI une priorité.

Et en plus, pour couronner le tout, même si nous faisons ce 1er pas, il en faut du courage pour ne pas flancher, abandonner, reculer…Nous sommes épuisés, assommés avant même d’avoir commencé.

Je sais, ce n’est pas facile.

Mais vous savez quoi ? le courage…c’est le « cœur à l’ouvrage ».

De grâce, ne vous abandonnez pas.

C’est la peur qui vous freine : Peur de ne pas etre aimé, peur de décevoir, peur de ne pas etre à la hauteur, peur de déplaire, peur de se tromper…..

Il en faut du courage.


Alors, un pas…juste un pas. Pas de plan sur la comète. Juste un pas…puis un autre. Et un autre. ❤

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Modifier ses comportements alimentaires aliénants ne se fait pas en une semaine, 1 mois, 2 mois.

Perdre 8, 11, 15 ou 25 kg...et bien, ca prend du temps.

⏳De grâce, laissez-vous du temps.....le temps de la réparation, le temps de l'apprentissage.

...et laissez moi juste vous accompagner.


Nathalie Jegou, coach minceur et bien-être.


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