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  • NATHALIE JEGOU

đŸ©"Sous emprise". Celine et le paquet de gĂąteau.

Celine est comme un lion en cage. Pourquoi a-t-elle racheté des gùteaux aux chocolat ce matin ?

Elle n’arrĂȘte pas d’y penser maintenant ! Ils sont rangĂ©s dans le placard depuis tout Ă  l’heure et ça y est, elle n’arrive pas Ă  les sortir de sa tĂȘte. C’est en boucle : 😡"Mange-les ! Mange-les ! Mange-les ! "

Non! Ils sont pour ses enfants ! Nicolas et Jeremy les adorent ! Elle ne va quand mĂȘme pas les manger !

La lutte vient de démarrer....

Elle part vite arroser ses plantes dans le jardin 
 mais la voix dans sa tĂȘte ne cesse de rĂ©pĂ©ter 😡"Mange les ! Mange les ! Mange-les ! "

"Non ! ça va partir direct sur mes hanches ! " Elle essaie de se raisonner
. " Non, non, et non ! je ne craquerai plus ! je ne veux plus craquer!"😭

😈" Mange les ! Mange les ! Mange-les ! "


Elle file maintenant Ă  la salle de bain comme une fusĂ©e et la nettoie de fond en comble
Bac a douche, lavabos, wc..Elle gratte, elle javĂ©lise, elle rince, elle essuie
. Se changer les idĂ©es, faire pleins de choses
Allez, il faut qu’elle arrĂȘte d’y penser ! ça va la rendre folle
Le calme dans sa tĂȘte ne dure pas longtemps malheureusementâ€ŠđŸ‘żÂ« Mange les ! Mange les ! Mange-les ! »

MalgrĂ© tous ses efforts, elle sent bien que la bataille va ĂȘtre perdue d'avance. L’image des paquets de gĂąteaux est fixĂ©e dans sa tĂȘte ! Impossible de la dĂ©gager ! et tant qu’elle n’aura pas craquĂ©, elle sera mal
elle le sait ! Ça lui arrive tout le temps depuis 3 mois
+ 5 kg en quelques semaines.

Elle jure Ă  voix basse " J’aurais jamais dĂ» les acheter ! "

Elle fait des efforts surhumains pour se changer Ă  nouveau les idĂ©es
Elle passe alors l’aspirateur partout dans la maison avec brutalitĂ© et agacement
Elle est Ă©nervĂ©e ! ça y est ! La colĂšre monte... cette voix dans sa tĂȘte est entĂȘtante 
.

😡"Mange les ! Mange les ! Mange-les ! "


Elle sent que c’est plus fort qu’elle
Ya un truc dans son cerveau qui va pĂ©ter ! elle le sait ! Ca lui arrive tout le temps
. Elle est Ă  2 doigts de foncer Ă  la cuisine pour attraper ce putain de paquet de gĂąteaux. C’est une LUTTE acharnĂ©e avec elle-mĂȘme qu’elle est en train de subir 
.Que c’est difficile !

Mais pourquoi ? pourquoi ? c’est toujours pareil ! se lamente-elle.

Celine attrape une pomme, dans la corbeille de fruits. « Allez, ça va me calmer
 » . Immobile, elle y croque dedans avec force et rage. Elle ne mĂąche presque pas ; Elle avale de gros morceaux dans un excĂšs de dĂ©sespoir.

👿"Mange les ! Mange les ! Mange-les ! " La voix a repris de plus belle ! "Mais enfin ! tais-toi !! " Celine se met à parler à haute voix : " Laisse-moi tranquille !!!!! "

Le trognon de la pomme Ă  la main, Celine se sent perdue
ça ne l’a pas calmĂ©, loin de lĂ  ! On dirait que son ventre est affamĂ© maintenant ! Il crie lui aussi 👿"Mange les ! Mange les ! Mange-les ! "

C’est pourtant connu qu’une pomme coupe l’appĂ©tit, non ? Pourquoi ça ne marche pas sur elle ??

Elle file alors se laver les dents
Elle a lu dans un magazine l’astuce miracle "Lavez-vous les dents pour vous couper l’envie de manger " : elle brosse avec vigueur ses dents, crache le dentifrice, rince
 Ca ne marche pas! L'envie est toujours là! !

Une fatigue inattendue lui tombe dessus
Pof!

Elle se rend bien compte de la situation grotesque qu’elle est en train de vivre : " Je m’épuise pour des gĂąteaux ! mais qu’est-ce que j’ai ,chez moi ,qui dĂ©raille ? " 😱

La petite voix dans sa tĂȘte reprend đŸ‘ș"Allez, mange-les ! AprĂšs, tu seras tranquille ! On n’en parlera plus ! Tu seras libĂ©rĂ©e ! Allez, mange-les ! On verra demain ! "


C’est plus fort qu’elle
Lasse, vaincue, Celine se dirige alors vers le placard : ils sont lĂ  . Les 2 paquets de gĂąteaux aux chocolats bien rangĂ©s
Ils la narguent, elle en est sure ! 
Ils semblent attendre qu’elle se dĂ©cide Ă  les prendre
. 😈"Mange nous ! mange-nous ! mange-nous ! "

« Vous ĂȘtes diaboliques ! » leur lance t elle, avec fureur.


Et voila
Ya le truc dans son cerveau qui vient de pĂ©ter â€ŠđŸ’„

Elle prend le 1er paquet, arrache l’emballage sans mĂ©nagement et enfourre un petit gĂąteau dans sa bouche. Elle fond littĂ©ralement de soulagement et de plaisir
 Un pur bonheur ! Son corps semble se dĂ©tendre enfin ; c’est l’extase. Un shoot de pur bonheur !!

La lutte acharnĂ©e est terminĂ©e
Celine a perdu mais elle s’en fout ! C’était trop dur de lutter
.

Les yeux dans le vague, elle reprend un gĂąteau, puis un autre et un autre
.Le paquet s’est vidĂ© en 30 secondes.

......

Celine semble « se rĂ©veiller » 
 d’un coup. Elle voit le paquet vide dans sa main
On dirait qu’elle reprend ses esprits
ici et maintenant. Elle se sent mal
elle a mal au ventre.

La petite voix dans sa tĂȘte est revenue et rĂ©pĂšte alors đŸ€ą" Mais qu’est ce que t’as fait ? Mais qu’est ce que t’as fait ? Mais qu’est ce que t’as fait ? "

La honte et la culpabilitĂ© l’étreignent alors
.Celine se sent minable
"Heureusement qu’elle avait achetĂ© 2 paquets" pense- t-elle tristement "Il en restera au moins un pour ses enfants 
".

Elle gardera le secret, bien sur, sur ce qui vient de se passer....Quelle mauvaise mÚre ..Elle se déteste. Elle file à la poubelle cacher le paquet de gùteau vide sous les détritus. Ni vu, ni connu.

La petite voix nĂ©gative dans sa tĂȘte lui chuchote alors đŸ€ą "' T'as aucune volontĂ©...Regarde ce que t'as fait! "

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Avez vous déjà connu cette situation? Moi, oui. C'est du vécu... Personnellement, cela m'est arrivé de nombreuses fois .Avant.

Comment un paquet de gùteau peut-il avoir autant d'emprise sur soi? C'est ce que je vous apprends dans mes séances de coaching....

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Modifier ses comportements alimentaires aliénants ne se fait pas en une semaine, 1 mois, 2 mois.

Perdre 8, 11, 15 ou 25 kg...et bien, ca prend du temps.

⏳De grĂące, laissez-vous du temps.....le temps de la rĂ©paration, le temps de l'apprentissage.

...et laissez moi vous accompagner.


Nathalie Jegou, coach minceur et bien-ĂȘtre.



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