Prestations : Pour qui? Pourquoi?

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver le gout de vivre...SA VIE.

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent s'alléger la vie! 

COEUR, CORPS ET CERVEAU A L'UNISSON

Mon accompagnement permet de travailler sur l’image de soi, sur les pensées toxiques et également sur son rapport à la nourriture ( si vous le souhaitez) .

Nous nous trompons quand on garde tout à l’intérieur ; Quand, pour ne pas blesser les autres, nous nous blessons nous-mêmes en accumulant de la frustration, du stress et/ ou de la colère, des rancœurs, des peurs et des pleurs. 

Parce qu’on oublie que le corps est le champ de bataille de nos émotions et de nos contradictions .

Les cellules du corps obéissent à la psyché. La santé vient d'un esprit serein et apaisé.


Voila le pourquoi des 3 axes que je propose: j'ai presque envie de vous dire que l'un ne va pas sans l'autre!


On réadapte avant tout le mental, pour mieux laisser ensuite s'exprimer un corps qu'auparavant on bridait ou niait ( consciemment ou  inconsciemment) 

COEUR, CORPS ET CERVEAU A L'UNISSON.

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Séance de coaching neuro-comportementaliste en nutrition Methode Meer

Voici l'un de mes services qui rencontre le plus de succès ! 

Comprendre et agir sur les comportements qui poussent à manger et/ou à stocker.
Le surpoids n’est qu’un symptôme, un indicateur d’un mal-être intérieur, la cause est ailleurs.

Comprendre les causes profondes de la prise de poids permet de l’enrayer de façon efficiente et durable.

La Méthode Meer® propose un programme pour maigrir durablement sans faire de régime, sans prendre de médicament ou autres substituts.

Le cerveau est le grand instigateur de ces comportements.

Comprendre comment il fonctionne permet de cesser de détourner la fonction de la nutrition à d'autres "faims" que celle de manger.

C’est un changement de fond majeur, qui convient parfaitement à toutes celles (et ceux) qui ont un problème avec la nourriture.

La solution commence dans la tête, pas dans l’assiette.

La Méthode Meer® se décompose en trois phases.

Elles sont indispensables pour maigrir durablement. Il ne suffit pas de comprendre les comportements alimentaires car en effet comprendre le "pourquoi" est insuffisant pour savoir "comment" sortir de l'addiction alimentaire.

Phase 1 : Réapprendre à manger selon nos instincts 

Phase 2 : Apprendre à se libérer de l'obsession de manger, lorsqu'une crise nous submerge.

Phase 3 : Modifier vos comportements qui poussent à manger au delà de vos besoin, de façon durable.

Séance de coaching en développement personnel

Sans connaissance de soi, l'atteinte de ses objectifs est bien difficile!

Le "coaching "bien-être" que je propose, (coaching en développement personnel ) , c'est vous accompagner à être à l'ECOUTE DE VOUS, de votre BIEN-ETRE et de vos BESOINS afin d'être en harmonie avec qui vous êtes et ce que vous êtes.

Cela devrait être une base d'enseignement à l'école! 

Estime de soi, écoute de soi, confiance en soi...les fondements du bien-être!

N'êtes-vous pas d'accord? 

Vous avez tout pour être heureux (se) , épanoui(e) mais vous sentez peut-etre que quelque chose bloque….

Mon métier, c'est vous apprendre à nourrir votre bien-être plutôt que de le compenser avec des distractions extérieures néfastes .

Prendre conscience des mécanismes automatiques qui entravent votre mental est un pas de géant vers la liberté d'ETRE; 

C'est être au clair avec SOI et c'est surtout arrêter de se saboter!

C'est devenir ACTEUR de votre vie et RESPONSABLE de votre bonheur. Oui...oui..c'est possible. 

Gestion des stress conscients et inconscients


Je vais vous raconter une histoire...Elle définit parfaitement mon accompagnement. 

Une psychologue enseigne à des gens comment gérer leur stress...Quand elle a levé un verre d'eau, tout le monde s'attendait à ce qu'elle demande " Est-il à moitié plein ou à moitié vide? "

A la place, elle a demandé " Combien pèse ce verre d'eau?"Les réponses variaient de 100 g à 500 g.

Elle a répondu :" Le poids absolu n'a aucune importance. Tout dépend de combien de temps vous le tenez. Si je tiens le verre durant une minute, il n'y a aucun problème. Si je le tiens durant 1 heure, je vais avoir mal au bras. Si je le tiens pendant 1 journée, mon bras sera engourdi et paralysé. Le poids du verre ne change pas, mais plus je le tiens longtemps, plus il devient lourd".

Elle a continué en disant :

" Le stress et les inquiétudes sont comme ce verre d'eau. Pensez-y un peu et il n'y a aucun probleme. Pensez -y un bout de temps et ils vont commencer à faire mal. Pensez-y toute la journée et vous allez vous sentir paralysé et incapable de faire quoi que ce soit" .

N'oubliez jamais de déposer le verre.

Stress au boulot, dans votre couple, en famille, par un examen ou un entretien ...la liste peut-être longue! 

Un peu de stress, ca va….

Stressé tout le temps, votre organisme s'épuise! 

Nettement plus insidieux, latent et trop souvent ignoré, le mauvais stress s'installe, lui, dans la durée et ronge petit à petit son hôte : fatigue, irritabilité, troubles du sommeil/alimentaire, difficultés de concentration, etc.

Loin de nourrir en énergie positive, le mauvais stress rince, épuise, use, parfois tue.

Se faire accompagner est un acte de bienveillance et d'amour envers soi...

Prenez cette décision qui changera votre vie! Ne la remettez pas à plus tard.

 

Tarifs

Tout ce que vous investissez pour votre bien-être mérite d'être célébré.

"Offrez vous ce cadeau, et vous aviserez ensuite" . 

Oui, oui...j'ai bien écrit "cadeau".

75€ "séance découverte" , non engageante.

Une première entrevue, appelée la "séance zéro" ou "séance découverte" ( 1h30 environ) non engageante financièrement, a pour but de faire connaissance et vérifier si mon accompagnement vous convient….ou pas.

Si c'est ok,  le nombre de séances est déterminé conjointement lors de cette première rencontre. Le cout global du coaching également.

Le coté administratif et le coté économique seront ainsi validés pour démarrer ensuite le coaching personnalisé en toute sérénité.

Je vous explique tout en détail durant cette séance! 

Hâte de vous rencontrer ! 

 

Nathalie JEGOU, Coach Bien-être et Minceur

Séances à distance ou en cabinet (31770 Colomiers)

0786110966

22 Allée Victor Capoul
Colomiers, 31770
France

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