TEMOIGNAGES

Un accompagnement basé sur le corps, le système nerveux et la mémoire émotionnelle.
Parce que mincir, ce n’est pas lutter contre soi, c’est revenir à soi.

Témoignage LEA , 46 ans

"Je venais pour mon poids. Pour mes compulsions.
Je croyais que j’étais juste “nulle avec la bouffe”. Trop faible. Trop dépendante.

Et puis avec Nathalie, j’ai compris que ce que je mangeais n’était que la surface.
Que sous chaque envie de chocolat, il y avait une émotion. Une mémoire.
Et surtout… une partie de moi qui n’avait jamais été entendue.

C’était pas magique. C’était pas facile. Mais c’était vrai.

Aujourd’hui, je mange encore parfois pour me consoler.
Mais je le sais. Je m’observe. Je respire.
Et je reviens à moi, plus vite. Plus douce.
Et ça… c’est déjà une immense victoire.”

— L., 36 ans

Témoignage Carine , 47 ans

"J’étais la femme qui dit oui. Celle qui donne. Qui pense à tout le monde sauf à elle. Je pensais que c’était normal. Que c’était ça, être une bonne mère, une bonne compagne, une bonne personne.

Mais mon corps, lui, criait. Fatigue. Kilos. Compulsions silencieuses dès que tout le monde dormait.

Avec Nathalie, j’ai mis des mots sur ce que je vivais depuis des années : le sacrifice. Je croyais que m’effacer faisait de moi quelqu’un de bien. Mais ça m’éteignait, doucement.

J’ai réappris à dire non. À m’écouter. À ne pas me justifier. À manger pour moi, pas pour calmer les tensions invisibles.

Aujourd’hui, je ne me sacrifie plus. Je me choisis. Et tu sais quoi ? Je suis toujours aimée. Peut-être même davantage.”

— C., 47 ans

Témoignage Delphine, 35 ans

"Je mangeais quand personne ne regardait. La nuit. En voiture. En secret. Et chaque bouchée me soulageait… avant de me détruire.

J’étais prisonnière de ce rituel : cacher, manger, culpabiliser. Et recommencer.

Avec Nathalie, j’ai compris que je ne mangeais pas pour le goût. Je mangeais pour éteindre. Éteindre la tension. La tristesse. Le vide.

Elle ne m’a jamais jugée. Elle m’a accompagnée pour aller voir : qu’est-ce que je ressens avant d’ouvrir le placard ?

Et à force de m’écouter… j’ai commencé à m’aimer un peu plus. Aujourd’hui, je mange moins en cachette. Et quand ça arrive, je me prends dans les bras au lieu de me punir. Et ça, c’est un changement immense.”

— D., 35 ans

Témoignage Yvanne, 50 ans

"Tout était cadré. L’heure des repas. Les quantités. Les calories. Les étapes de la journée. Je croyais que c’était de la maîtrise. C’était une prison dorée.

Avec Nathalie, j’ai compris que je contrôlais parce que j’avais peur. Peur de déborder. Peur de flancher. Peur d’être jugée.

J’ai appris à relâcher. Un peu. Puis un peu plus. À faire confiance à mon corps, pas juste à ma tête.

Aujourd’hui, je vis avec plus de souplesse. Et tu sais quoi ? Je ne me suis pas écroulée. Je me suis allégée.”

— Y., 50 ans

Témoignage Léonnie , 35 ans

"Je passais mon temps à chercher la solution. Le déclic. Le programme magique. Le miracle qui allait tout effacer, d’un coup.

J’étais fatiguée d’essayer. Mais je ne voulais pas lâcher. Je voulais croire que quelque chose allait me sauver.

Avec Nathalie, j’ai compris que le miracle ne viendrait pas de l’extérieur. Qu’il n’y aurait pas de baguette magique. Mais qu’il y avait une porte, à l’intérieur de moi.

Et que j’étais la seule à pouvoir l’ouvrir. Doucement. À mon rythme. Sans me trahir.

Aujourd’hui, je n’attends plus un miracle. Je marche. Un pas après l’autre. Et tu sais quoi ? Ce chemin-là… c’est déjà miraculeux.”

— L., 35 ans

Témoignage ,Valériane, 40 ans

"Entrée. Plat. Dessert. Trois repas par jour. À heure fixe. Je suivais tout ça à la lettre, sans jamais écouter ce que je ressentais vraiment.

Avec Nathalie, j’ai désappris. Désappris à manger pour cocher. À suivre des cases. À faire ‘comme il faut’.

J’ai réappris à ressentir la faim. Le plaisir. La satiété. J’ai retrouvé une forme de bon sens intérieur.

Aujourd’hui, je ne mange plus pour obéir à des règles… mais pour prendre soin de moi. Et c’est un soulagement immense.”

— V., 40 ans

Témoignage Jeanne, 37 ans

"Je ne supportais pas mon image. Je me regardais avec mépris. Je me parlais comme une ennemie. Je pensais que changer mon corps allait tout régler. Qu’une taille de moins = une dose d’amour en plus.

Mais même quand je maigrissais, le rejet restait.

Avec Nathalie, j’ai compris que mon corps n’était pas le problème. Il était le messager. Il portait mes guerres, mes silences, mes peurs.

On a fait la paix. Pas en le changeant. En l’écoutant. En le remerciant. En lui rendant sa dignité.

Aujourd’hui, je ne l’adore pas tous les jours. Mais je ne le détruis plus. Et ça, c’est déjà un amour immense.”

— J., 37 ans

Témoignage Bertille, 29 ans

"Foutu pour foutu...C’était mon refrain. Un écart, un craquage, une contrariété… et je basculais. ‘Foutu pour foutu, je bouffe.’ Comme si un élan de soin valait moins qu’une faute.

Avec Nathalie, j’ai compris que chaque bouchée n’était pas une condamnation. Que chaque instant pouvait être un recommencement.

Elle m’a appris à ne plus m’écraser sous la honte. À accueillir mes rechutes sans me détruire. À rester en lien avec moi, même quand je trébuche.

Aujourd’hui, je mange. Parfois trop. Mais je ne m’abandonne plus. Et ça, c’est déjà une guérison.”

— B., 38 ans

Témoignage Tiphaine, 32 ans

"Je mangeais sans avoir faim. Ou plutôt… sans savoir de quoi j’avais vraiment faim. Je remplissais mon estomac pour ne pas sentir le creux ailleurs.

Avec Nathalie, j’ai appris à distinguer. Entre une envie, une émotion, un besoin. À mettre des mots là où je mettais du sucre.

Ce n’était pas une lutte contre la nourriture. C’était une rencontre avec moi-même.

Aujourd’hui, je m’écoute. Je fais la différence entre un besoin de douceur et un besoin de chocolat. Et quand je mange… je le fais en paix.”

— T., 33 ans

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