Nathalie JEGOU
Coach en nutrition neuro-comportementale
Spécialisée dans la perte de poids durable, grâce à la reprogrammation du cerveau
👉MINCIR DURABLEMENT SANS REGIME grâce aux neurosciences et la science de l'epigenetique.
"Comprendre ET agir sur les causes profondes du surpoids."
Maigrir durablement sans faire de régime, c’est possible .
Vous avez exploré toutes les options possibles pour perdre du poids ? :
Régimes, substituts alimentaires, restrictions caloriques, détox, consultations avec des diététiciens et nutritionnistes, ainsi que des programmes de perte de poids comme Nature House, Dukan, DietPlus ou Weight Watchers ?
Vous avez même sollicité l'aide de thérapeutes tels que des hypnothérapeutes, naturopathes, sophrologues et psychologues, sans oublier des approches pour manger en pleine conscience et peut-être même un coach sportif..
Pourtant, malgré tous vos efforts, les résultats ne sont pas durables et le poids revient inévitablement.
La solution démarre dans la tête et pas dans l’assiette .
Et si je vous disais qu''il est possible aujourd'hui de perdre du poids, garder la ligne, vous affiner, retrouver votre poids idéal , naturellement, en douceur et surtout définitivement ?
COMMENT ?
LA CONNAISSANCE DE SOI en est la clé!
🌱 Un programme minceur sans régime, sans frustration, sans effet yoyo.
Chaque prise de poids raconte une histoire.
Un besoin de protection, un trop-plein d’émotions, un stress chronique, un héritage invisible.
En comprenant ce que votre corps cherche à dire à travers vos kilos, vous pouvez :
✔ apaiser votre système nerveux
✔ sortir des comportements alimentaires compulsifs
✔ retrouver votre alimentation intuitive
✔ stabiliser naturellement votre poids de forme
✨ Mon approche ne ressemble à aucune autre.
Ici, pas de plan alimentaire, ni de compteurs de calories. Pas de « motivation », de lutte ou de pression.
Mon accompagnement est un parcours de transformation intérieure,
qui vous amène à :
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Décoder les comportements alimentaires inconscients
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Retrouver une relation saine et apaisée avec la nourriture
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Vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à votre histoire
C'est un merveilleux parcours de transformation intérieure, qui allie EPANOUISSEMENT PERSONNEL et PERTE DE POIDS.
Reprogrammez votre cerveau pour une perte de poids durable sans régime
Je suis Nathalie Jégou, coach en nutrition neuro-comportementale et en sensualité. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent perdre du poids durablement, sans suivre de régime restrictif. Mon approche repose sur les neurosciences et l’épigénétique, permettant de reprogrammer le cerveau et de comprendre les véritables causes du surpoids.
Contrairement aux régimes classiques qui imposent des restrictions alimentaires et se concentrent sur l’apport calorique, j’aide mes clients à mieux se connaître et à écouter leur corps. Chaque prise de poids a un sens, un message que notre cerveau tente de nous transmettre. En identifiant les comportements alimentaires inconscients, il devient possible d’agir efficacement et durablement.
Mon accompagnement va bien au-delà de la simple nutrition. Il s’agit d’un véritable parcours de transformation intérieure, alliant épanouissement personnel et perte de poids. Je suis convaincue que le surpoids est le symptôme d’un mal-être intérieur profond. C’est pourquoi je propose une alternative aux régimes restrictifs, qui, dans 95% des cas, entraînent une reprise de poids à long terme.
Grâce à une approche douce et bienveillante, sans médicaments ni substituts, j’aide mes clients à retrouver leur poids de forme de manière naturelle et définitive. Mon objectif est de les guider vers une relation sereine avec leur alimentation, sans frustration ni privation.
Adopter une alimentation intuitive dans un premier temps et retrouver un équilibre naturel physique et mental
Perdre du poids ne signifie pas forcément manger moins ou se priver de glucides et de lipides. Il s’agit avant tout de réapprendre d'abord à écouter son appétit et à consommer des nutriments adaptés aux besoins de son corps. Il n'est nulle question d'imposer la réduction des sucres et de s'imposer une alimentation saine. On stabilise naturellement son métabolisme, en évitant par conséquent l’effet yoyo souvent causé par les restrictions drastiques.
Si vous avez essayé plusieurs méthodes sans succès durable, je vous propose une approche différente. En comprenant les mécanismes profonds et inconscients de votre comportement alimentaire, vous pourrez enfin entamer une perte de poids stable et vivre en harmonie avec votre corps.