Car tes kilos résistants ne sont pas que du gras. Ils sont gorgés de mémoires transgénérationnelles. Des mémoires qui ne t’appartiennent pas… et que pourtant ton corps porte

Autrement dit, plus vous vous privez, plus votre corps apprend à stocker. Ce n’est pas un manque de volonté : c’est un instinct de survie. Résultat : dès que vous reprenez une alimentation “normale”, le corps se dépêche de reconstituer ses réserves, ce qui explique le fameux effet yoyo.

La balance peut devenir un juge quotidien, et chaque variation de 500 grammes semble une victoire ou un échec.

Sous l’effet du stress, de la fatigue, de la colère ou de la solitude, le cerveau cherche une source de réconfort rapide.