Mincir, c'est descendre à la cave.

Mincir durablement, c’est descendre à la cave.

Là où c’est sombre.

Là où il y a de l'ombre.

Là où tu as rangé ce que tu ne voulais plus voir, ni ressentir.

Tes kilos résistants ? Ils montent la garde. Ils protègent.

Parce qu’en bas, dans cette cave, il y a des mémoires.

Des émotions non digérées.

Des deuils fantômes, invisibles.

Des programmes hérités, pas très jolis.

Un système nerveux coincé en mode survie.

Moi, c’est là que je travaille.

Même si ce n’est pas vendeur.

Même si ce n’est pas glamour.

Même si ça fait moins rêver qu’une recette healthy.

On n’y fait pas la guerre. On y met la lumière.

Tout simplement.

Alors oui...descendre à la cave, ça demande du courage.

Parce que c’est inconfortable.

Parce que ça remue.

Et pourtant…c’est là que se trouve la clé de ta minceur durable.

Nathalie Jegou , coach comportementaliste, spécialisée dans la perte des kilos résistants.