Nathalie JEGOU
Coach neuro-comportementaliste Corps&Poids
Coach en sensualité.
Se découvrir et s'épanouir pour MINCIR durablement.
Spécialisée dans la reprogrammation du cerveau, du système nerveux et des mémoires transgénérationnelles liées au corps. J’accompagne les femmes qui en ont assez de lutter contre leur corps, à reprogrammer leur cerveau pour retrouver légèreté, liberté… et paix intérieure.
LES 3 PILIERS DE LA TRANSFORMATION INTERIEURE POUR MAIGRIR DURABLEMENT SANS REGIME
Comment ça fonctionne ?
Mon accompagnement repose sur 3 piliers de transformation intérieure, conçus pour t’accompagner vers une perte de poids durable — sans régime, sans privation, sans violence faite au corps.
C’est un processus en profondeur, où l’on agit sur les vraies causes, pas seulement les conséquences visibles.
1. Reconnexion au corps : en finir avec la restriction
Tu apprends à écouter ton corps, à reconnaître ses signaux, à te nourrir selon tes besoins réels — pas selon des injonctions extérieures.
En déconstruisant la culture des régimes, tu réapprends à manger avec plaisir, présence et instinct.
C’est le début d’une relation de respect et de soin avec ton corps… et d’une réconciliation profonde avec ton image.
2. Apaisement émotionnel : ne plus manger pour se calmer
Tu identifies ce qui, en toi, déclenche les compulsions alimentaires : stress, tensions, émotions étouffées.
Grâce à des outils de régulation comme la DTMA, tu retrouves ta capacité à traverser les tempêtes sans te réfugier dans la nourriture.
Tu redeviens actrice de tes choix, même dans les moments de chaos.
3. Reprogrammation du cerveau : transformation profonde et durable
Nous allons au cœur du programme inconscient : celui que tu as hérité, parfois de très loin. Ces Programmes Inconscients Hérités (PIH) sont des schémas profonds, transmis par ta lignée, qui influencent ton rapport au corps, à la nourriture, à la sécurité et à toi-même — sans que tu en aies conscience.
Ils se logent dans les mémoires familiales, dans les croyances limitantes, dans ces réactions automatiques que tu reproduis malgré toi.
Ce sont parfois des peurs anciennes, des loyautés invisibles, ou des protections inconscientes qui te maintiennent dans des comportements qui ne te ressemblent pas. En identifiant et en transformant ces PIH, tu reprogrammes ton cerveau pour qu’il devienne ton allié, et non plus ton saboteur.
Tu fais de la place à une nouvelle version de toi : plus consciente, plus apaisée, plus libre. Tu développes une posture identitaire forte, sereine, affirmée.
Celle d’une femme libre, pleinement elle-même, dans un corps qu’elle n’a plus besoin de fuir… mais qu’elle peut enfin habiter.
Ces trois piliers ne sont pas des étapes isolées. Ils s'entrelacent, se renforcent, se nourrissent l’un l’autre.
C’est cette approche globale, douce et puissante à la fois, qui permet une transformation intérieure profonde, et amorce une perte de poids durable et définitive.
Plus qu’un processus pour mincir, c’est un véritable chemin de connaissance de soi, au service de votre rapport au corps, à la nourriture… et à vous-même.
Alors… prête à emprunter ce chemin ?
Un chemin vers une vie plus légère, plus paisible, plus alignée.
✨ Corps, poids… et SENSUALITE : l’ingrédient oublié ✨
Ou comment le plaisir sensoriel devient une clef pour mincir durablement.
Ce que je vous propose va bien au-delà de la perte de poids. C’est une réconciliation intérieure. Car pour que le corps s’allège… il faut d’abord qu’il cesse de se défendre.
Et pour cela, il a besoin d’amour. Pas d’effort. Pas de contrôle.
Mais de présence, de respect… et de sensations.
Je parle de sensualité, parce qu’un corps qui ne se touche plus… ne peut pas se libérer.
La sensualité : un tabou chez les femmes… et pourtant un trésor.
Pendant longtemps, j’ai accompagné des femmes sur leur rapport au poids. Mais il manquait quelque chose. Une clef invisible, mais essentielle. J’ai donc suivi une formation en coaching en sensualité. Et là… j’ai compris.
👉 Respecter son corps, ce n’est pas seulement écouter sa faim et sa satiété.
👉 Ce n’est pas seulement “ne plus se battre contre ses kilos”.
C’est le ressentir. Le toucher. Le caresser. Le redécouvrir.
Aujourd’hui, je glisse des outils dans mes accompagnements. En douceur.
Parce que vous apprendre à vous toucher sans gêne, vous caresser sans jugement, redécouvrir votre corps avec curiosité et tendresse… c’est déjà un acte thérapeutique.
La sensualité n’est pas là pour séduire. Elle est là pour vous réconcilier avec votre être.
La peau est un territoire. Et si vous ne la visitez jamais, votre cerveau croira qu’elle n’existe pas.
Dans mes accompagnements, on travaille…
🌿 le système nerveux
🌿 les comportements alimentaires
🌿 les blessures transgénérationnelles
🌿 et aussi… la sensation, le plaisir, la peau, le souffle.
Parce que mincir ne devrait jamais être une punition. Mais une renaissance. Une réappropriation du corps.