LES 3 PILIERS DE LA TRANSFORMATION INTERIEURE POUR MAIGRIR SANS REGIME DURABLEMENT

Comment ça fonctionne ?

Ma méthode repose sur 3 piliers de transformation intérieure, conçus pour t’accompagner vers une perte de poids durable — sans régime, sans privation, sans violence faite au corps.
C’est un processus en profondeur, où l’on agit sur les vraies causes, pas seulement les conséquences visibles.

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1. Reconnexion au corps : en finir avec la restriction

Tu apprends à écouter ton corps, à reconnaître ses signaux, à te nourrir selon tes besoins réels — pas selon des injonctions extérieures.
En déconstruisant la culture des régimes, tu réapprends à manger avec plaisir, présence et instinct.
C’est le début d’une relation de respect et de soin avec ton corps… et d’une réconciliation profonde avec ton image.

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2. Apaisement émotionnel : ne plus manger pour se calmer

Tu identifies ce qui, en toi, déclenche les compulsions alimentaires : stress, tensions, émotions étouffées.
Grâce à des outils de régulation comme la DTMA, tu retrouves ta capacité à traverser les tempêtes sans te réfugier dans la nourriture.
Tu redeviens actrice de tes choix, même dans les moments de chaos.

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3. Reprogrammation du cerveau : transformation profonde et durable

Nous allons au cœur du programme inconscient : celui que tu as hérité, parfois de très loin. Ces Programmes Inconscients Hérités (PIH) sont des schémas profonds, transmis par ta lignée, qui influencent ton rapport au corps, à la nourriture, à la sécurité et à toi-même — sans que tu en aies conscience.

Ils se logent dans les mémoires familiales, dans les croyances limitantes, dans ces réactions automatiques que tu reproduis malgré toi.
Ce sont parfois des peurs anciennes, des loyautés invisibles, ou des protections inconscientes qui te maintiennent dans des comportements qui ne te ressemblent pas. En identifiant et en transformant ces PIH, tu reprogrammes ton cerveau pour qu’il devienne ton allié, et non plus ton saboteur.
Tu fais de la place à une nouvelle version de toi : plus consciente, plus apaisée, plus libre. Tu développes une posture identitaire forte, sereine, affirmée.
Celle d’une femme libre, pleinement elle-même, dans un corps qu’elle n’a plus besoin de fuir… mais qu’elle peut enfin habiter.

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